Rückenschule / Rückentraining in der Gruppe

Rückentraining in der Gruppe

Erkrankungen der Wirbelsäule nehmen in unserer modernen Zivilisationsgesellschaft nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen einen Spitzenplatz ein.
Bewegungsarmut und Bewegungsmangel sind häufig die Ursache dafür. In unseren Rückenkursen können Sie vorbeugend aber auch mit bestehenden Beschwerden aktiv an Ihrer eigenen Gesundheit mitwirken. Wir machen ein teilnehmerorientiertes gezieltes Training, um so Ihren gesamten Körper in Schwung zu bringen. Dabei legen wir Wert auf die individuellen Bedürfnisse und möglichen körperlichen Beschwerden. Wichtig sind uns neben dem Erhalt Ihrer Gesundheit, dass die Kurse die nötige Portion Spaß und Gruppendynamik enthalten.
Als Kooperationspartner der AOK führen wir 2x jährlich sanftes präventives Rückentraining durch.